Pravděpodobně nejdůležitějším krokem ke kvalitnímu spánku je ujistit se, že skutečně spíte dostatečně dlouho. Ideální k trackování spánku jsou pak právě chytré hodinky, protože měří mnoho dalších metrik. Zde se tedy dozvíte, jak používat sledování spánku Galaxy Watch hodinkami.
Pomocí vyhrazeného režimu spánku můžete automaticky zapnout budíky a vytvořit plán, který vám pomůže vytvořit vaši zdravější spánkovou rutinu. Režim spánku však může také automaticky povolit režim Nerušit a zároveň vám poskytuje detailní ovládání nad tím, které kontakty a aplikace vás mohou obtěžovat, když se snažíte odpočívat.
Mohlo by vás zajímat
Jak nastavit sledování spánku v Samsungu Galaxy
- Otevřete v telfonu aplikaci Samsung Health (musíte být přihlášeni k Samsung account).
- Klepněte na kartu Spánek.
- Zvolte Nastavit cíl.
- Určete, v kolik chodíte spát a v kolik vstáváte.
Nastavení režimu Spánek
- Jděte do Nastavení.
- Dejte Režimy a rutiny.
- Klepněte na Spánek a následně Start.
- Zde opět zvolte své návyky, a to pro vybrané dny v týdnu.
- Zapněte možnost Nerušit.
Jak nastavit režim spánku v Galaxy Watch
- Otevřete aplikaci Galaxy Wearable.
- Dejte Nastavení hodinek.
- Zvolte Rozšířené funkce.
- Klepněte na Režim Spánek.
- Zaškrtněte Synchronizovat režim Spánek.
