Věříte svým chytrým hodinkám? Věříte, že Galaxy Watch vám dokážou přesně monitorovat spánek, hlídat spálené kalorie a počítat kroky? Výrobci včetně Samsungu se nám snaží namluvit, že jejich hodinky jsou dokonalými hlídači našeho zdraví a můžeme se na ně spolehnout. Jenže to neplatí o všech oblastech jejich monitorování. Nová studie totiž dokazuje, že nám Galaxy Watch lžou.
Je jasné, že funkce jako EKG nebo měření krevního tlaku či cukru v krvi jsou jen orientační. I sami výrobci jasně uvádějí, že nejde o lékařskou diagnostiku a své výhrady k těmto funkcím už nedávno zveřejnil i americký úřad FDA. Ale třeba na měření tepu většina z nás spoléhá, stejně jako věříme krokoměru či čítači spálených kalorií. Právě poslední dvě kategorie ale mohou občas být hodně pochybné.
Mohlo by vás zajímat
Sama jsem se mnohokrát přesvědčila, že stačí jen máchat rukou v obsáhlých gestech a najednou mám nachozenou solidní vzdálenost. A nová studie výzkumníků z Florida International University nyní ukazuje, že podobně relativní je i počítání kalorií na Galaxy Watch.
Galaxy Watch nadhodnocují spálené kalorie
U mnoha monitorovaných funkcí na Galaxy Watch se na stránkách výrobce můžeme dočíst, že jde o orientační hodnoty. Přesto jim spousta lidí věří. Právě spálené kalorie jsou přitom jednou z oblastí, kterou při cvičení nebo snaze zhubnout sleduje většina z nás. A těší nás, pokud jich spálíme hodně.
Jenže vědci nyní na vzorku 58 účastníků výzkumu prokázali, že Galaxy Watch počet kalorií nadhodnocují. V testu byl použit model Galaxy Watch5, ale lze se domnívat, že podobné to bude i u novějších. Samsung v tom ale není sám – podobné odchylky od laboratorních měření vykázaly i konkurenční Garmin Forerunner 955.
Zaujalo mě přitom, že nejlépe dopadly chytré hodinky Fitbit Sense 2 od Googlu, které spadají do nižší cenové kategorie, ale zaujmou třeba solidním jasem a podporou bezkontaktních plateb. V měření nevykazovaly takřka žádné odchylky a dá se jim tedy v tomto ohledu plně důvěřovat.
Fotogalerie
Apple je lepší než Samsung
Druhé nejlepší hodinky co do přesnosti měření přitom byly Apple Watch Series 8. Oproti Fitbit sice určité odchylky vykazovaly, ale nijak výrazné. Při tréninku se na ně tedy dá spoléhat. A je zřejmé, že Apple má propracovanější systém než Samsung. Což se nejspíš potvrdí i u nadcházející generace.
Samsung se podle mých zjištění k problematice zveřejněné v časopise PLOS One zatím nevyjádřil, ale uvítala bych, kdyby na tuto drobnost uživatele Galaxy Watch upozorňoval. Sama se totiž zrovna na tato data celkem spoléhám a dosud mě nenapadlo, že jsou výrazně mylná. A zejména nové Galaxy Watch9, které nejsou nijak levné, by podle mě v tomto směru měly být dobrým pomocníkem, nikoliv klamným trenérem.
Musím ale podotknout, že studie podle mě byla poměrně jednostranně zaměřená. Počet spálených kalorií se totiž testoval pouze při cyklistice. Při běhu, plavání nebo jiné aktivitě by třeba mohly být výsledky odlišné, proto nelze říct, že se Galaxy Watch pletou ve všech ohledech. Přesto ale doporučuji brát jejich data pouze jako orientační odhad, nikoliv jako nezpochybnitelná fakta. Ostatně, totéž už vědci v časopise Journal of Psychopathology and Clinical Science potvrdili i u měření stresu a únavy – ani tyto ukazatele totiž nejsou přesné.
kalorie su len orientacne, to predsa chapeme, lebo on nevie uplne presne, kade chodim a ake tie kroky robim, ci po rovine, do kopca atd, a ako sa namaham, vie to len odhadnut. ale pocty krokov su uz celkom presne. len take mavanie rukami u novych senzorov mnoho krokov nenarobi, to je vcelku presne, nemusim mat ruku volne, mozem ju mat aj vo vacku. ale napriklad pocas tlacenia nakupneho kosika v supermarkete kroky nepocita.
Vidíte, a přitom mi kdysi Fitbit Sense 2 ukazovaly mnohem více kcal než kdysi Garmin Instinct 2 a nyní Garmin Enduro 3. při stejných aktivitách. Takze tolik k měření. Pravda, jde zejména o kardio a turistiku