Sleep Cycle
Tato aplikace se specializuje na sledování spánkového cyklu (odtud název Sleep Cycle). Aplikace Sleep Cycle vám poskytne lepší přehled o vašem spánkovém režimu; obsahuje měření a informace o kvalitě spánku, délce trvání a době strávené hlubokým, lehkým a REM spánkem. Chytrý budík je jednou z nejzajímavějších funkcí aplikace; můžete si ho nastavit během fáze lehkého spánku v rámci vlastního časového okna. K základním funkcím aplikace Sleep Cycle máte volný přístup. Předplatné odemkne personalizované koučování a hloubkové zprávy o spánku a odstraní omezení historie sledování spánku.
Fotogalerie
Sleep as Android
Sleep as Android je spolehlivá aplikace pro sledování spánku. Aplikace využívá bezkontaktní sledování pomocí sonaru a detekci chrápání k zaznamenávání vašeho spánku. Můžete si také nastavit chytrý budík, který synchronizuje buzení postupnými zvuky a uklidňujícími zvuky. Nejlepší na této aplikaci je, jak upřednostňuje soukromí uživatele; pro přístup k jejím funkcím se nemusíte starat o vytváření účtu. Aplikace navíc umožňuje odhlásit se z analytiky, abyste se vyhnuli personalizovaným reklamám a sledování. Bezplatná verze zahrnuje sledování spánku, ale můžete získat zprávy o spánku, podrobnější analýzu spánkového cyklu (některé další statistiky) a integraci s chytrými zařízeními.
Fotogalerie
Better Sleep: Sleep Tracker
Pokud hledáte univerzální aplikaci pro sledování spánku, jejíž jádro tvoří kvalitní nástroje, BetterSleep je skvělou volbou. V rámci aplikace BetterSleep můžete nastavit sledování spánku tak, aby měřilo váš spánkový cyklus (včetně různých fází spánku a doby probuzení) a zaznamenávalo veškerou vaši spánkovou aktivitu, a získat tak přehled o tom, co se během noci děje. Aplikace nabízí zdroje, kde se můžete dozvědět více o vědě o spánku, a zároveň vám nabízí relaxační zvuky a příběhy, které zlepší váš spánek. Dobrý spánek je dlouhá cesta; aplikace BetterSleep obsahuje všechny nástroje, které potřebujete, abyste se k němu dostali.
Fotogalerie
ShutEye Sleep Tracker
ShutEye je aplikace pro sledování spánku, která obsahuje vše, co chcete: sledování spánku (délka trvání, třídění podle různých fází spánku), analýzu spánku a cíle, upomínky a vlastní zvuky. Co je však na aplikaci ShutEye skvělé, jsou její nástroje pro zlepšení spánku; můžete poslouchat relaxační tóny (například vlny oceánu a déšť) a meditace, které vám pomohou usnout, a zároveň se probouzet za zvuků jiných příjemných zvuků. Po načtení aplikace ShutEye budete požádáni o vyplnění dotazníku týkajícího se kvality spánku a případných diagnostikovaných poruch spánku; tyto informace slouží k vytvoření úvodní zprávy o spánku, která vás povede ke zlepšení vašich návyků. Aplikace nabízí také možnost prémiového předplatného. Odemknutím prémiového plánu získáte přístup k dalším zvukům spánku, analýze spánku, nahrávání chrápání a chytrému budíku. Bezplatné funkce však pokrývají vše, co od aplikace pro sledování spánku požadujete.
SnoreLab
Někteří lidé mají problémy se spánkem kvůli spánkové apnoe. Pokud spíte sami, možná si to ani neuvědomujete. Zde vám mohou pomoci aplikace, jako je SnoreLab. Aplikace SnoreLab poskytuje automatické sledování spánku a detekci chrápání a zároveň sestavuje všechny vaše spánkové aktivity do zprávy. Aplikace obsahuje skóre chrápání a zvýraznění, takže přesně víte, jak často a jak moc chrápete (zaznamenává dokonce podrobnosti o frekvenci a intenzitě). Pokud vás vaše chrápání znepokojuje, aplikace obsahuje také prostředky k nápravě a tipy, jak ho zvládnout.
Fotogalerie
