Leonardo DiCaprio'nun bir arkadaşıyla sahilde uzanırken anlattığı fıkrayı biliyor olabilirsiniz. Arkadaşı ona saatin kaç olduğunu sorduğunda, Leo bileğine bakıp hiçbir fikri olmadığını söyler. Bileğinde saat değil, Whoop adında bir cihaz vardır; bu yüzden saat yerine nasıl uyuduğunu, nasıl iyileştiğini ve vücudunun ne durumda olduğunu bilir. Arkadaşı düşünür, altın Rolex'ine bakar ve onlara göre onun da gayet iyi durumda olduğunu söyler.
Bu şaka aslında Whoop'u neden aldığımı mükemmel bir şekilde açıklıyor. Uzun yıllardır vücudum hakkında mümkün olduğunca çok veriyi sürekli olarak izleyebilecek bir cihaz arıyordum, ancak aynı zamanda topladığım ve sevdiğim klasik mekanik saatlerimden de vazgeçmek istemiyordum. Her iki bileğime de akıllı saat takmak bana hiç mantıklı gelmedi. Sonunda Whoop Life'a, daha doğrusu Whoop MG'ye yöneldim ve bu cihaz tam olarak benzer bir cihazdan beklediğim gibiydi. Nasıl kullanıldığı, neler ölçebildiği ve nispeten yüksek fiyatına değip değmediği konusunda merakınız varsa, daha yakından inceleyelim.
Fotoğraf Galeri
Tasarım ve kullanım
WHOOP'u seçmemin ana nedenlerinden biri, tamamen göze batmayan yapısıdır. Ekranı yok, dikkat dağıtan bildirimleri yok ve gün boyunca dikkatinizi çekmeye çalışacak hiçbir unsur yok. Klasik mekanik bir saat takmak isteyen biri için ideal bir kombinasyon olduğunu düşünüyorum.
Bu sayede normal saatimi sol bileğime, sadece daha sade Whoop bilekliğimi de sağ bileğime takabiliyorum. İlk bakışta, elektronik bir cihazdan çok normal bir bilekliğe benziyor. Ayrıca, çeşitli kayışlar, renkler ve malzemeler arasından seçim yapabiliyorsunuz, yani tamamen sizin tercihinize kalmış. variaHangisini tercih edersiniz?
Sensör kısmı şaşırtıcı derecede küçük. Birkaç gün sonra varlığına o kadar alıştım ki, gün içinde Whoop'u neredeyse hiç fark etmiyorum. Elbette, üretici gelecekte daha da küçültmeyi başarırsa kızmam, ancak mevcut boyutları sürekli kullanım için zaten çok rahat buluyorum.
Whoop'un ekranı olmadığı için, ölçülen değerlerle ilgili tüm işlemler mobil uygulama veya web arayüzü üzerinden yapılır. Her ikisi de modern ve anlaşılır bir şekilde tasarlanmıştır, ancak özellikle ilk başta sunulan bilgi miktarı oldukça bunaltıcı olabilir.
Whoop MG'nin en büyük avantajı pil ömrü. Gerçek kullanımda yaklaşık 14 gün dayanıyor ki bu, sürekli sağlık ve spor verisi takibi yapan cihazlar dünyasında mükemmel bir değer. Ancak, uzun pil ömrünün aynı zamanda ekran, entegre GPS ve bildirimlerin olmamasından kaynaklandığını da eklemek gerekir. Bunlar, klasik akıllı saatlerde en büyük enerji tüketicilerinden bazılarıdır.
Pil ömründen daha da ilginç olan şey ise şarj yöntemi. Şarj olurken Whoop'u bileğinizden çıkarmanıza bile gerek yok. Kendi pili olan küçük bir kablosuz şarj cihazıyla birlikte geliyor; önce USB-C üzerinden şarj ediyorsunuz, ardından bilekliğe kolayca takıyorsunuz.
Şarj olurken Whoop biraz daha büyük oluyor, ancak tüm işlem yaklaşık bir saat sürdüğü için bunu büyük bir sorun olarak görmüyorum. Şarj tamamlandıktan sonra modülü çıkarıp kullanmaya devam edebilirsiniz. Suya dayanıklılık özelliğiyle birleştiğinde, bu sistem Whoop'un neredeyse kesintisiz veri toplamasının nedenlerinden biridir. Gece, duş alırken veya düzenli şarj için cihazı bırakmanıza gerek yok. Günde 24 saat, haftada 7 gün, yılda 365 gün uzun vadeli veri elde etmek istiyorsanız, bunun piyasadaki en iyi çözümlerden biri olduğunu düşünüyorum.
WHOOP bilgi toplar. Bu bilgilerin kullanımı tamamen size kalmıştır.
Ben Whoop MG'yi öncelikle büyük miktarda veriyi sürekli olarak toplamak için bir araç olarak görüyorum. Bence bu, onu çoğu rakip üründen temel olarak ayıran nokta. Diğer cihazlar ölçülen değerleri hemen belirli önerilere dönüştürmeye çalışırken, Whoop size kendi yorumunuz için çok daha fazla alan tanıyor. Verileri alıyorsunuz ve bunları kendiniz anlayıp anlamayacağınız, bir antrenör veya doktorla görüşüp görüşmeyeceğiniz veya örneğin, analiz etmek için kullanıp kullanmayacağınız size kalmış. ChatGPTBu, benim kullandığım yöntemdir.
Mesele sadece egzersiz ve kondisyon arasındaki basit ilişkilerden ibaret değil. Örneğin, her gün bir saat yürümeye başlarsanız, dinlenme kalp atış hızınızda, kondisyonunuzda, toparlanmanızda veya vücut ağırlığınızda kademeli bir değişiklik görmeyi bekleyebilirsiniz. Ancak bence Whoop, bireysel değerleri yaşam tarzınızdaki belirli değişikliklerle ilişkilendirmeye çalıştığınızda gerçekten ilgi çekici hale geliyor.
Örneğin, akşamları kahve içmeyi bıraktıktan sonra ve son fincan kahvenizi öğleden sonra içmeye başladıktan sonra uyku düzeninizin değişip değişmediğini takip edebilirsiniz. Ayrıca alkolün, takviyelerin, yatma saatinin, egzersizin, stresin ve diğer birçok faktörün etkisini de takip edebilirsiniz.
Bence Whoop'un diğerlerine göre en büyük avantajı... Apple Watch Ya da Garmin saati, çok daha iyi sensörlere sahip olması veya tüm bireysel değerleri önemli ölçüde daha doğru ölçebilmesi gerçeği gibi. Bence en büyük fark, tüm ürünün felsefesinde yatıyor. Apple Watch Garmin de bir bakıma dijital koçunuz olmaya çalışıyor. Hareket etmenizi hatırlatıyor, aktiviteler öneriyor, performansınızı değerlendiriyor ve şu anda ne yapmanız gerektiği konusunda size yol göstermeye çalışıyor.
Whoop farklı çalışıyor. Dijital bir antrenörden ziyade, insan vücudunun uzun vadeli izlenmesine odaklanan büyük ölçekli bir veri platformu olarak görüyorum. Uyku, yenilenme, stres ve genel yük hakkında sürekli bilgi kaydediyor ve bireysel değerlerin daha uzun bir süre boyunca nasıl geliştiğini izlemenizi sağlıyor.
Yani Whoop'un size bugün koşuya çıkmanızı söylemesine gerek yok. Benim için daha ilginç olan şey, koşmaya başladıktan, alkolü bıraktıktan, takviyelerinizi değiştirdikten veya uyku düzeninizi ayarladıktan sonraki haftalar veya aylarda vücudunuzda neler olduğunu gösterebilmesidir.
Bu yüzden Whoop'un uzun ömürlülük, biyohacking ve uzun vadeli yaşam tarzı optimizasyonuyla ilgilenen kişiler için çok mantıklı olduğunu düşünüyorum. Apple Watch Garmin ve Whoop, spor, günlük aktiviteler ve hızlı geri bildirim için mükemmel ürünlerdir. Whoop ise uzun vadeli veri yönetimine çok daha fazla odaklanmıştır.
Besin takviyeleri, vitaminler ve mineraller deniyorsanız, yatma saatinizi değiştiriyorsanız, uyku kalitesini, beslenmeyi, içme düzenini veya hayatınızın diğer yönlerini ele alıyorsanız, Whoop MG, bireysel değişikliklerin ölçülen değerlere gerçekten yansıyıp yansımadığını ve nasıl yansıdığını izlemenize olanak tanır.
Ayrıca Whoop MG'nin bazı gelişmiş özelliklerine yaklaşım biçimi de ilgi çekici. Örneğin, Whoop MG'nin özelliklerinden biri olan kan basıncı tahmini buna bir örnek. beta İlk kalibrasyona dayalı sürüm. Öncelikle, onaylı veya profesyonel bir tansiyon ölçme cihazı kullanarak tansiyonunuzu birkaç kez ölçersiniz ve elde edilen değerleri Whoop uygulamasına manuel olarak girersiniz. Sistem daha sonra bunları diğer ölçülen metriklerle birleştirir ve vücudunuzla ilgili diğer bilgiler bağlamında tansiyonun gelişimini değerlendirmek için algoritmalar kullanır.
Fotoğraf Galeri
Bu yaklaşımı esas olarak beğeniyorum çünkü bir kullanıcı olarak sistemin ilk bilgiyi nereden aldığını ve onunla nasıl çalıştığını en azından kısmen anlıyorum. Ancak Whoop MG ile ilgili beni gerçekten rahatsız eden bir şey, EKG ölçümünü etkinleştirme şekli. Başlatmak için uygulamayı açıp ilgili fonksiyona tıklamanız gerekiyor. Bence, parmaklarınızı sensörlere yerleştirip, ölçümün tamamlanmasını bekleyip, ardından örneğin dokunsal geri bildirim kullanarak onay almak çok daha pratik olurdu.
İnsanlar genellikle sadece eğlence olsun diye EKG çektirmezler, ancak kalp atışlarında düzensizlik, düzensiz ritim veya başka sorunlar hissettiklerinde çektirirler. Bu durumda, telefonunuzu aramak, uygulamayı açmak ve menüde gezinmek zorunda kalmak istemiyorum. Bu, Whoop'un gelecekte yeniden düzenlemesini istediğim bir özellik.
WHOOP'un maliyeti ne kadar ve abonelik olmadan neden yapamazsınız?
Whoop'a yöneltilen en yaygın eleştirilerden biri iş modelidir. Geleneksel yöntemle bir cihaz satın alıp yıllarca kullanmıyorsunuz. Üyelik ücreti ödüyorsunuz ve bilekliği de bunun bir parçası olarak alıyorsunuz.
Başka bir deyişle, özelliklere ve ölçülen verilere erişmek istiyorsanız, aboneliğinizi düzenli olarak yenilemeniz gerekir. En ucuz variaNTA üyeliği yıllık 199 €'ya mal oluyor, ancak yalnızca sınırlı sayıda özellik sunuyor ve kablosuz şarjı içermiyor. Daha üst düzey üyelik yıllık 265 €'ya mal oluyor ve en pahalı seçenek ise... variaBenim de kullandığım nta'nın yıllık ücreti 399 €. Bunun küçük bir miktar olduğunu iddia etmenin bir anlamı yok. Bir fitness bilekliğini kullanabilmek için her yıl 399 € ödemek çok para ve bu iş modelini beğenmeyen herkesi tamamen anlıyorum.
Öte yandan, Whoop başından beri abonelik esasına göre kurulmuştur ve özellik sayısı, uzun vadeli veri analizi ve diğer hizmetlerin gerekli miktara değip değmeyeceği tamamen size bağlıdır. Bireysel özelliklerin tam genel görünümü variaNT üyeliği ve işlevleri hakkında bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
En yüksek üyelik paketiyle, Whoop'un sunduğu her şeye erişimim var. Bu, EKG ölçümleri, düzensiz kalp atışı uyarıları, günlük tansiyon tahminleri, dinlenme kalp atış hızı, HRV, tüm gün kalp atış hızı, solunum hızı ve cilt sıcaklığını içeriyor. Whoop ayrıca uyku süresini ve aşamalarını takip ediyor, Uyku Puanı ve İyileşme Puanı oluşturuyor, ihtiyacınız olan uyku miktarını öneriyor ve Stres metriği aracılığıyla günlük stresinizi değerlendiriyor.
Otomatik aktivite tespiti, VO₂ ve daha fazlası da mevcuttur. maxKardiyo yükünü izlemek, vücudun hazır oluşunu ve işlevini değerlendirmek. HealthBu süre, biyolojik yaş ve yaşlanma hızına odaklanmıştır. Ancak, Whoop'un bu verileri neredeyse sürekli olarak toplamasının çok önemli olduğunu düşünüyorum. Ayrıca, üretici üyelik süresi boyunca yeni nesil cihazlar piyasaya sürerse, en yüksek abonelik sahipleri ek bir satın alma yapmadan yeni donanıma sahip olabilirler. Daha düşük abonelikler için ise durum farklıdır. variaÜyelik süresince, tercihli koşullar altında daha yüksek bir tarifeye geçiş yapmak mümkündür.
Whoop MG'yi beğendim ama yine de herkese tavsiye edemem.
Whoop MG kesinlikle herkes için uygun bir ürün değil. Sizi her gün hareket etmeye motive edecek, kişisel antrenörün yerini alacak veya sürekli kalkıp bir şeyler yapmanızı hatırlatacak bir cihaz değil. Ayrıca, düzenli abonelik nedeniyle çok pahalı.
Bence bu, öncelikle vücutlarını ve yaşam tarzlarını birbiriyle bağlantılı bir bütün olarak gören kişiler için tasarlanmıştır. Uyku kalitesi, egzersiz, yenilenme, beslenme, takviyeler ve diğer faktörleri ele alırlar ve bireysel değişikliklerin vücutları üzerindeki uzun vadeli etkilerini bilmek isterler.
Whoop muhtemelen sizi her sabah koşuya çıkmaya ikna etmeyecek. Bunun yerine, birkaç hafta veya ay boyunca koşmadığınızda veya düzenli egzersize başlamadığınızda rakamlarınızda neler olduğunu gösterebilir. İşte bu yüzden aldım.
Verilerle çalışmanın benzer bir yolunu arıyorsanız ve yıllık 399 €'luk en yüksek üyelik ücretini kabul etmeye hazırsanız, Whoop'u türünün en ilgi çekici ürünlerinden biri olarak görüyorum. Belirli bir kullanıcı grubu için, şu anda neredeyse hiç doğrudan rakibi yok diye düşünüyorum. Benim için büyük bir avantaj da, her iki bilekte de ekranlı bir akıllı cihaz taşımak zorunda kalmadan, Whoop'u klasik bir mekanik saatle aynı anda takabilme olanağı.
Whoop'u kullanmaya başladığımdan beri bağımlısı oldum. Uygulamayı her gün kontrol etmeme gerek yok. Genellikle birkaç hafta sonra veya yaşam tarzımda bir değişiklik yaptığımda ve bunun herhangi bir etkisi olup olmadığını görmek istediğimde verileri daha ayrıntılı olarak inceliyorum.
Bence en büyük gücü de burada yatıyor. Sürekli dikkatimi gerektiren sıradan bir cihaz değil. Sessizce veri topluyor ve ihtiyacım olana kadar bekliyor. İşte bu yüzden Whoop MG, son yıllarda satın aldığım en iyi teknoloji ürünlerinden biri.
