Tükenmişlik sendromu kötüdür. Sadece yorgunluktan bahsetmiyoruz, zihninizin tamamen boş olduğu bir durumdan bahsediyoruz. Bu uygulamalar, yaratıcılığınızı işten ayırmanıza, unuttuğunuz hobilerinize geri dönmenize ve en önemlisi rahatlamanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, stresle mücadele etmenize yardımcı olacakları Noel öncesi dönemde de faydalıdırlar.
Messier
Messier miniTükenmişlik sendromuyla mücadele eden ve kişisel yaratıcılığı iş baskısından ayırması gereken kullanıcılar için özel olarak tasarlanmış bir Android uygulaması. Zorunlu bir mola yerine, herhangi bir son teslim tarihine bağlı olmayan kolay görevler olan küçük, yaratıcı "Anlar" sunuyor. Amaç, beyne yaratıcı düşünmenin her zaman iş olmak zorunda olmadığını öğretmek, kullanıcıların anı deneyimlemelerine ve odaklanmalarını geliştirmelerine yardımcı olmak.
Benimle Çiz - Sosyal Çizim
Tükenmişlik sendromu genellikle hobileri de etkiler. Çizim yapmayı seviyorsanız, Draw With Me, diğer kullanıcılarla aynı tuval üzerinde gerçek zamanlı olarak çizim yapabileceğiniz iş birliğine dayalı bir dijital platformdur. Mükemmel olma baskısı olmadan çizime geri dönmenizi sağlar. Ayrıca, etkileşim kurmak istemediğiniz günlerde çevrimdışı moda geçebilir veya başkalarının eserlerini izleyebilirsiniz.
Fotoğraf Galeri
Endel: Odaklanın, Rahatlayın ve Uyuyun
Rahatlatıcı müzikleri her zaman sevmişimdir, ancak Endel bunu bir adım öteye taşıyor. Uygulama, Odaklanma, Derin Çalışma veya Uyku gibi farklı modlar için uyarlanabilir ses manzaraları oluşturuyor. Sesler kusursuz bir şekilde harmanlanıyor ve bu hoşuma gidiyor. Siyah beyaz tema da öyle; duyusal aşırı yüklenmeden hoş bir rahatlama sağlıyor. Endel odaklanmanıza yardımcı oluyor ve ücretsiz olmasa da (deneme sürümü sunuyor) kesinlikle değecek bir yatırım.
Stoacı
Günlük tutmak önemlidir, ancak tükenmişlik sendromuna kapıldığınızda kendinizi ifade etmek veya işe koyulmak zorlaşır. Stoic, Stoacı felsefeden ilham alan rehberli sorular ve zorluklar içeren bir günlüktür. Bu sorular size bir başlangıç noktası sunar ve kendinizi daha derinlemesine keşfetmenize ve düşüncelerinizdeki kalıpları görmenize yardımcı olur. Aylık bir ruh hali kontrolü ve nefes egzersizleri ise gerçekte neler olup bittiğiyle başa çıkmanıza yardımcı olur.
Fotoğraf Galeri
Nasıl Hissediyoruz
Bu aksiyon dolu farkındalık uygulaması, olumsuz düşüncelerle mücadele edenler için adeta bir cankurtaran. How We Feel, kullanıcıların olumsuz düşüncelerini yazıp bir ateş düğmesine basarak sanal olarak "yakmalarını" sağlayan "Olumsuzluğu Yak" gibi araçlar sunuyor. Uygulama, iç konuşmanın psikolojisine odaklanıyor ve küçük, tekrarlayan egzersizler aracılığıyla tükenmişliğe yol açabilen olumsuz iç senaryoyu değiştirmeye yardımcı oluyor.
Fotoğraf Galeri
