คุณอาจเคยได้ยินเรื่องตลกเกี่ยวกับลีโอนาร์โด ดิคาปริโอที่นอนอยู่บนชายหาดกับเพื่อนคนหนึ่ง เมื่อเพื่อนถามเขาว่ากี่โมงแล้ว ลีโอเหลือบมองข้อมือแล้วบอกว่าไม่รู้เลย เขาไม่ได้ใส่นาฬิกาข้อมือ แต่ใส่ Whoop แทน ดังนั้นแทนที่จะรู้เวลา มันจึงรู้ว่าเขานอนหลับไปนานแค่ไหน การฟื้นฟูร่างกายเป็นอย่างไร และสภาพร่างกายของเขาเป็นอย่างไร เพื่อนคิดไปคิดมา มองไปที่นาฬิกาโรเล็กซ์สีทองของเขา แล้วบอกว่าถ้าดูจากนาฬิกาแล้ว เห็นได้ชัดว่าเขาสบายดีมากเช่นกัน
มุกตลกนี้อธิบายเหตุผลที่ผมซื้อ Whoop ได้อย่างสมบูรณ์แบบเลยครับ หลายปีที่ผ่านมา ผมมองหาอุปกรณ์ที่สามารถตรวจสอบข้อมูลเกี่ยวกับร่างกายของผมได้อย่างต่อเนื่อง แต่ในขณะเดียวกัน ผมก็ไม่อยากละทิ้งนาฬิกาจักรกลแบบคลาสสิกที่ผมสะสมและชื่นชอบ การสวมสมาร์ทวอทช์ไว้ที่ข้อมือทั้งสองข้างไม่เคยสมเหตุสมผลสำหรับผมเลย ดังนั้นในที่สุดผมก็เลือก Whoop Life หรือที่จริงแล้วคือ Whoop MG ซึ่งตรงตามที่ผมคาดหวังจากอุปกรณ์ประเภทนี้ทุกประการ หากคุณสนใจว่ามันใช้งานอย่างไร วัดอะไรได้บ้าง และผมคิดว่ามันคุ้มค่ากับราคาที่ค่อนข้างสูงหรือไม่ ลองมาดูกันอย่างละเอียดกันดีกว่าครับ
Fotogalerie
การออกแบบและการใช้งาน
หนึ่งในเหตุผลหลักที่ผมเลือก WHOOP ก็คือความเรียบง่ายที่ไม่รบกวนสายตาเลย ไม่มีหน้าจอแสดงผล ไม่มีแจ้งเตือนที่น่ารำคาญ และไม่มีองค์ประกอบใดๆ ที่จะดึงดูดความสนใจของคุณในระหว่างวัน สำหรับคนที่อยากใส่นาฬิกาจักรกลแบบคลาสสิก ผมคิดว่านี่คือการผสมผสานที่ลงตัวที่สุด
ด้วยวิธีนี้ ผมสามารถสวมนาฬิกาปกติที่ข้อมือซ้าย และสวมนาฬิกาอัจฉริยะ Whoop ที่ดูเรียบง่ายที่ข้อมือขวาได้ มองเผินๆ แล้ว มันดูเหมือนกำไลข้อมือธรรมดามากกว่าอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อีกชิ้นหนึ่ง ยิ่งไปกว่านั้น คุณสามารถเลือกสายนาฬิกา สี และวัสดุได้หลากหลาย ดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ variaคุณชอบอันไหนมากกว่ากัน?
ส่วนของเซ็นเซอร์นั้นเล็กกว่าที่คิดไว้มาก หลังจากใช้ไปสองสามวัน ผมก็เริ่มชินกับการมีอยู่ของมันจนแทบจะไม่รู้สึกว่าใส่ Whoop อยู่เลยในระหว่างวัน แน่นอนว่าผมคงไม่ว่าอะไรหากผู้ผลิตจะทำให้มันเล็กลงกว่านี้ได้อีกในอนาคต แต่ผมก็รู้สึกว่าขนาดปัจจุบันนั้นสะดวกสบายมากสำหรับการสวมใส่ต่อเนื่องแล้ว
เนื่องจาก Whoop ไม่มีหน้าจอแสดงผล การทำงานทั้งหมดกับค่าที่วัดได้จึงทำผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือหรือเว็บอินเทอร์เฟซ ทั้งสองอย่างใช้งานได้ง่ายและทันสมัย แม้ว่าปริมาณข้อมูลที่มีให้ใช้งานอาจดูเยอะจนเกินไป โดยเฉพาะในช่วงแรกๆ
ข้อดีสำคัญของ Whoop MG คืออายุการใช้งานแบตเตอรี่ ในการใช้งานจริง ผมใช้งานได้ประมาณ 14 วัน ซึ่งถือว่ายอดเยี่ยมมากในโลกของอุปกรณ์ที่ใช้ตรวจสอบข้อมูลสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม ต้องกล่าวเพิ่มเติมว่าอายุการใช้งานแบตเตอรี่ที่ยาวนานนั้นเป็นผลมาจากการที่ไม่มีหน้าจอแสดงผล GPS ในตัว และการแจ้งเตือน ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่ใช้พลังงานมากที่สุดในสมาร์ทวอทช์แบบคลาสสิก
สิ่งที่น่าสนใจยิ่งกว่าอายุการใช้งานแบตเตอรี่ก็คือวิธีการชาร์จ คุณไม่จำเป็นต้องถอด Whoop ออกจากข้อมือขณะชาร์จเลย มันมาพร้อมกับแท่นชาร์จไร้สายขนาดเล็กที่มีแบตเตอรี่ในตัว ซึ่งคุณจะต้องชาร์จผ่าน USB-C ก่อน แล้วจึงสวมเข้ากับสายรัดข้อมือได้เลย
โดรน Whoop จะมีขนาดใหญ่ขึ้นเล็กน้อยขณะชาร์จ แต่เนื่องจากกระบวนการทั้งหมดใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง ผมจึงไม่ถือว่าเป็นปัญหาใหญ่ เมื่อชาร์จเสร็จแล้ว คุณก็แค่ถอดโมดูลออกและใช้งานต่อได้เลย เมื่อรวมกับคุณสมบัติกันน้ำ ระบบนี้เป็นหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้ Whoop สามารถเก็บข้อมูลได้อย่างต่อเนื่องแทบไม่มีการหยุดชะงัก คุณไม่จำเป็นต้องวางมันลงในเวลากลางคืน ขณะอาบน้ำ หรือเพื่อชาร์จตามปกติ หากคุณต้องการเก็บข้อมูลระยะยาวตลอด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์ 365 วันต่อปี ผมคิดว่านี่เป็นหนึ่งในโซลูชันที่ดีที่สุดในตลาด
WHOOP รวบรวมข้อมูล การใช้งานข้อมูลนั้นขึ้นอยู่กับคุณเป็นหลัก
ผมมองว่า Whoop MG เป็นเครื่องมือหลักสำหรับการเก็บรวบรวมข้อมูลจำนวนมหาศาลอย่างต่อเนื่อง ในความคิดของผม นี่คือจุดที่มันแตกต่างจากผลิตภัณฑ์คู่แข่งส่วนใหญ่โดยสิ้นเชิง ในขณะที่อุปกรณ์อื่นๆ พยายามแปลงค่าที่วัดได้เป็นคำแนะนำเฉพาะเจาะจงในทันที Whoop กลับให้คุณมีพื้นที่ในการตีความข้อมูลด้วยตนเองมากขึ้น คุณได้รับข้อมูลและขึ้นอยู่กับคุณว่าจะทำความเข้าใจมันด้วยตนเอง ปรึกษากับผู้ฝึกสอนหรือแพทย์ หรือวิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้เครื่องมือต่างๆ เช่น... ChatGPTซึ่งเป็นวิธีการที่ฉันใช้
มันไม่ใช่แค่เรื่องความสัมพันธ์ง่ายๆ ระหว่างการออกกำลังกายกับความฟิตเท่านั้น ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณเริ่มเดินวันละหนึ่งชั่วโมง คุณก็คาดหวังได้ว่าจะเห็นการเปลี่ยนแปลงทีละน้อยในอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก ความฟิต การฟื้นตัว หรือน้ำหนักตัว แต่ผมคิดว่า Whoop จะน่าสนใจจริงๆ เมื่อคุณพยายามเชื่อมโยงคุณค่าแต่ละอย่างเข้ากับการเปลี่ยนแปลงเฉพาะในไลฟ์สไตล์ของคุณ
ตัวอย่างเช่น คุณสามารถติดตามได้ว่าการนอนหลับของคุณเปลี่ยนแปลงไปหรือไม่หลังจากที่คุณหยุดดื่มกาแฟในตอนเย็นและเปลี่ยนมาดื่มกาแฟแก้วสุดท้ายในตอนบ่าย นอกจากนี้ คุณยังสามารถติดตามผลกระทบของแอลกอฮอล์ อาหารเสริม เวลานอน การออกกำลังกาย ความเครียด และปัจจัยอื่นๆ อีกมากมายได้อีกด้วย
ในความคิดของผม ข้อได้เปรียบที่สำคัญที่สุดของ Whoop เหนือกว่า... Apple Watch หรืออย่างเช่นนาฬิกา Garmin ที่มีเซ็นเซอร์ที่ดีกว่ามาก หรือสามารถวัดค่าต่างๆ ได้อย่างแม่นยำกว่าอย่างเห็นได้ชัด ผมมองว่าความแตกต่างที่สำคัญที่สุดอยู่ที่ปรัชญาของผลิตภัณฑ์โดยรวม Apple Watch และ Garmin พยายามทำหน้าที่เป็นโค้ชดิจิทัลของคุณในระดับหนึ่ง พวกเขาจะคอยเตือนให้คุณเคลื่อนไหว แนะนำกิจกรรม ประเมินประสิทธิภาพของคุณ และพยายามชี้นำคุณไปยังสิ่งที่คุณควรทำในขณะนี้
Whoop ทำงานแตกต่างออกไป แทนที่จะเป็นเทรนเนอร์ดิจิทัล ผมมองว่ามันเป็นแพลตฟอร์มข้อมูลขนาดใหญ่ที่เน้นการติดตามสุขภาพร่างกายมนุษย์ในระยะยาว มันบันทึกข้อมูลเกี่ยวกับการนอนหลับ การฟื้นฟู ความเครียด และภาระโดยรวมอย่างต่อเนื่อง และช่วยให้คุณติดตามการเปลี่ยนแปลงของค่าต่างๆ เหล่านี้ได้ในระยะยาว
ดังนั้น Whoop ไม่จำเป็นต้องบอกให้คุณออกไปวิ่งวันนี้ สิ่งที่น่าสนใจกว่าสำหรับผมคือความสามารถในการแสดงให้เห็นว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณในช่วงหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนหลังจากที่คุณเริ่มวิ่ง หยุดดื่มแอลกอฮอล์ เปลี่ยนอาหารเสริม หรือปรับตารางการนอนหลับของคุณ
นี่จึงเป็นเหตุผลที่ผมคิดว่า Whoop เหมาะมากสำหรับคนที่สนใจเรื่องอายุยืน การปรับปรุงสุขภาพด้วยเทคโนโลยีชีวภาพ และการใช้ชีวิตอย่างเหมาะสมในระยะยาว Apple Watch Garmin และ Whoop เป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับกีฬา กิจกรรมประจำวัน และการรับข้อมูลอย่างรวดเร็ว ในขณะที่ Whoop เน้นไปที่การจัดการข้อมูลในระยะยาวมากกว่า
หากคุณกำลังทดลองใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุ เปลี่ยนเวลานอน ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ อาหาร การดื่ม หรือด้านอื่นๆ ของชีวิต Whoop MG จะช่วยให้คุณตรวจสอบได้ว่าการเปลี่ยนแปลงแต่ละอย่างนั้นสะท้อนให้เห็นในค่าที่วัดได้จริงหรือไม่ และอย่างไร
สิ่งที่น่าสนใจอีกอย่างคือ วิธีที่ Whoop MG ใช้ในการจัดการฟีเจอร์ขั้นสูงบางอย่าง ตัวอย่างเช่น การประมาณค่าความดันโลหิต ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของฟีเจอร์ของ Whoop MG beta เวอร์ชันนี้อิงตามการปรับเทียบเบื้องต้น ขั้นแรก คุณต้องวัดความดันโลหิตของคุณหลายๆ ครั้งโดยใช้เครื่องวัดความดันโลหิตที่ได้รับการรับรองหรือจากผู้เชี่ยวชาญ และป้อนค่าที่ได้ลงในแอปพลิเคชัน Whoop ด้วยตนเอง จากนั้นระบบจะเชื่อมโยงค่าเหล่านั้นกับค่าการวัดอื่นๆ และใช้อัลกอริทึมในการประเมินการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิตในบริบทของข้อมูลอื่นๆ เกี่ยวกับร่างกายของคุณ
Fotogalerie
ฉันชอบแนวทางนี้เป็นหลัก เพราะในฐานะผู้ใช้ ฉันเข้าใจอย่างน้อยบางส่วนว่าระบบได้รับข้อมูลเริ่มต้นมาจากไหนและทำงานกับข้อมูลนั้นอย่างไร อย่างไรก็ตาม สิ่งหนึ่งที่ทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับ Whoop MG คือวิธีการเปิดใช้งานการวัด ECG ในการเริ่มต้น คุณต้องเปิดแอปพลิเคชันและคลิกที่ฟังก์ชันที่เกี่ยวข้อง ในความคิดของฉัน มันจะสะดวกกว่ามากหากคุณสามารถวางนิ้วของคุณบนเซ็นเซอร์ รอจนกว่าการวัดจะเสร็จสมบูรณ์ แล้วจึงได้รับการยืนยัน เช่น การใช้การตอบสนองแบบสัมผัส
โดยทั่วไปแล้ว คนเราไม่ได้ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) เล่นๆ แต่ตรวจเมื่อรู้สึกว่าหัวใจเต้นผิดปกติ จังหวะการเต้นไม่สม่ำเสมอ หรือมีปัญหาอื่นๆ ในสถานการณ์แบบนั้น ผมไม่อยากให้คุณต้องเสียเวลาไปหยิบโทรศัพท์ เปิดแอป แล้วเลื่อนดูเมนู นี่เป็นฟีเจอร์หนึ่งที่ผมอยากให้ Whoop ปรับปรุงในอนาคต
WHOOP มีราคาเท่าไหร่ และทำไมคุณถึงขาดการสมัครสมาชิกไม่ได้
หนึ่งในข้อวิจารณ์ที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับ Whoop คือโมเดลธุรกิจของมัน คุณไม่ได้ซื้ออุปกรณ์ในแบบดั้งเดิมแล้วใช้งานเป็นเวลาหลายปี คุณจ่ายค่าสมาชิกและได้รับสายรัดข้อมือเป็นส่วนหนึ่งของค่าสมาชิกนั้น
กล่าวอีกนัยหนึ่ง หากคุณต้องการเข้าถึงฟีเจอร์และข้อมูลที่วัดได้ คุณต้องต่ออายุการสมัครสมาชิกเป็นประจำ ราคาถูกที่สุด variaค่าสมาชิก nta อยู่ที่ 199 ยูโรต่อปี แต่มีฟีเจอร์จำกัดและไม่รองรับการชาร์จไร้สาย ส่วนแพ็กเกจสมาชิกระดับสูงกว่านั้นมีค่าใช้จ่าย 265 ยูโรต่อปี ซึ่งเป็นแพ็กเกจที่แพงที่สุด varianta ซึ่งฉันก็ใช้เช่นกัน มีค่าใช้จ่าย 399 ยูโรต่อปี อย่าไปคิดว่าเป็นจำนวนเงินเล็กน้อยเลย การจ่ายเงิน 399 ยูโรทุกปีเพื่อใช้งานสายรัดข้อมือเพื่อสุขภาพนั้นเป็นเงินจำนวนมาก และฉันเข้าใจดีว่าทำไมใครก็ตามที่ไม่ชอบโมเดลธุรกิจนี้
ในทางกลับกัน Whoop ถูกสร้างขึ้นบนระบบการสมัครสมาชิกตั้งแต่เริ่มต้น และขึ้นอยู่กับคุณเองว่าจะคุ้มค่ากับจำนวนเงินที่จ่ายไปหรือไม่ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับแต่ละบุคคลได้ที่นี่ variaข้อมูลเกี่ยวกับการเป็นสมาชิก nt และหน้าที่ต่างๆ สามารถดูได้ที่นี่
ด้วยแพ็กเกจสมาชิกสูงสุด ฉันสามารถเข้าถึงฟีเจอร์ทั้งหมดที่ Whoop มีให้ ซึ่งรวมถึงการวัดคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG), การแจ้งเตือนการเต้นของหัวใจผิดปกติ, การประมาณความดันโลหิตรายวัน, อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก, HRV, อัตราการเต้นของหัวใจตลอดทั้งวัน, อัตราการหายใจ และอุณหภูมิผิวหนัง นอกจากนี้ Whoop ยังติดตามระยะเวลาและระยะของการนอนหลับ สร้างคะแนนการนอนหลับและคะแนนการฟื้นตัว แนะนำปริมาณการนอนหลับที่คุณต้องการ และประเมินความเครียดรายวันของคุณผ่านตัวชี้วัด Strain
นอกจากนี้ยังมีฟังก์ชั่นตรวจจับกิจกรรมอัตโนมัติ, การวัดค่า VO₂ และอื่นๆ อีกมากมาย maxการติดตามภาระการทำงานของหัวใจ การประเมินความพร้อมและการทำงานของร่างกาย Healthโปรแกรมนี้เน้นที่อายุทางชีวภาพและอัตราการแก่ชรา อย่างไรก็ตาม ผมยังคงคิดว่าการที่ Whoop รวบรวมข้อมูลนี้อย่างต่อเนื่องนั้นเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากนี้ หากผู้ผลิตเปิดตัวอุปกรณ์รุ่นใหม่ในช่วงระยะเวลาการเป็นสมาชิก ผู้ที่สมัครใช้แพ็กเกจระดับสูงสุดจะได้รับฮาร์ดแวร์ใหม่โดยไม่ต้องซื้อเพิ่ม สำหรับแพ็กเกจที่ต่ำกว่า variaหากเป็นสมาชิก nt คุณสามารถอัปเกรดเป็นแพ็กเกจที่สูงกว่าได้ภายใต้เงื่อนไขพิเศษ
ผมชอบ Whoop MG นะ แต่ผมก็ยังไม่สามารถแนะนำให้ทุกคนฟังได้อยู่ดี
Whoop MG ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์สำหรับทุกคนอย่างแน่นอน มันไม่ใช่เครื่องมือที่จะกระตุ้นให้คุณขยับร่างกายทุกวัน ทดแทนเทรนเนอร์ส่วนตัว หรือคอยเตือนให้คุณลุกขึ้นมาทำอะไรสักอย่างอยู่ตลอดเวลา นอกจากนี้ยังมีราคาสูงมากเนื่องจากต้องสมัครสมาชิกเป็นประจำ
ในความคิดของฉัน หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับคนที่มองร่างกายและวิถีชีวิตเป็นองค์รวมที่เชื่อมโยงกัน พวกเขาจะศึกษาเรื่องคุณภาพการนอนหลับ การออกกำลังกาย การฟื้นฟูร่างกาย โภชนาการ การเสริมวิตามินและแร่ธาตุ และต้องการทราบว่าการเปลี่ยนแปลงแต่ละอย่างส่งผลกระทบระยะยาวต่อร่างกายอย่างไร
Whoop อาจไม่ได้ช่วยให้คุณออกไปวิ่งทุกเช้าได้ แต่จะช่วยให้คุณเห็นว่าตัวเลขต่างๆ ของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรหลังจากไม่ได้วิ่งหรือเริ่มออกกำลังกายเป็นประจำมาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน ซึ่งนั่นเป็นเหตุผลที่ฉันซื้อมันมา
หากคุณกำลังมองหาวิธีการทำงานกับข้อมูลที่คล้ายคลึงกัน และยินดีจ่ายในราคาสมาชิกสูงสุดที่ 399 ยูโรต่อปี ผมคิดว่า Whoop เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่น่าสนใจที่สุดในประเภทเดียวกัน สำหรับผู้ใช้บางกลุ่ม ผมคิดว่าในปัจจุบันแทบไม่มีคู่แข่งโดยตรงเลย ข้อดีอย่างมากสำหรับผมคือความสามารถในการสวม Whoop พร้อมกับนาฬิกาจักรกลแบบคลาสสิกได้ โดยไม่ต้องมีอุปกรณ์อัจฉริยะที่มีหน้าจอแสดงผลบนข้อมือทั้งสองข้าง
ฉันติดใจ Whoop ตั้งแต่เริ่มใช้เลย ฉันไม่จำเป็นต้องเช็คแอปทุกวัน ฉันมักจะเช็คข้อมูลโดยละเอียดหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ หรือเมื่อฉันเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและอยากรู้ว่ามันส่งผลอย่างไรบ้าง
ผมคิดว่าจุดแข็งที่สุดของมันอยู่ที่ตรงนี้ มันไม่ใช่แค่เพียงอุปกรณ์อีกชิ้นที่ต้องคอยให้ความสนใจอยู่ตลอดเวลา มันเก็บข้อมูลอย่างเงียบๆ และรอจนกว่าผมจะต้องการใช้งาน และนั่นคือเหตุผลที่ Whoop MG เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เทคโนโลยีที่ดีที่สุดที่ผมเคยซื้อมาในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
