Smartklockor kan visa en otrolig mängd hälsomatriker och annan data. De övervakar vår sömn, kaloriförbrukning, varnar för hjärtproblem eller indikerar behovet av vila. Många indikatorer är mycket fördelaktiga och har redan hjälpt många att upptäcka sina oanade hälsoproblem. Men det finns också mätvärden som inte rekommenderas att lita på till 100 %. Och en nyligen genomförd studie visade att detta gäller särskilt stressnivåer.
om du har Galaxy Watch eller andra klockor, har du förmodligen stött på dem för att mäta stress. Om de visar att du inte är stressad, kommer det definitivt att lugna ner dig. Men ibland kan en smartklocka visa att du är stressad, även när du ligger i soffan, mumsar chips och tittar på din favoritkomedi. Hur är det möjligt?
Nu har forskare upptäckt att smartklockor ofta inte uppfyller detta mått. Och inte bara detta. Studien, som publicerades i Journal of Psychopathology and Clinical Science, omfattade 800 unga vuxnasom bar i 3 månader Garmin Vivosmart4 smartarmbandForskarna jämförde kontinuerligt de visade stress, trötthet och sömnresultat.
Fotogalerie
Även om enheterna mestadels var korrekta på andra mätvärden, var stress ett stort problem. Även om detta är ett av de knep som smartklocksleverantörer använder för att locka oss och lova oss exakta mätningar, är det i verkligheten inte det. Enligt forskarnas slutsatser, nästan noll noggrannhet.
Helt du kan inte ens lita på trötthetsmätning, även om den definitivt är mer verklighetstrogen än en stressindikator. Men en smartklocka är bäst de hanterar sömnmätningDe kan inte mäta sömnkvalitet helt exakt, men de kan göra det ganska bra. beräkna dess längdOch tack vare det visar de mer korrekta värden gällande trötthet och energi. Därför bör du betrakta dem som en intressant hjälpare, men inte som en läkare.
Den goda nyheten är att en äldre studie visade det mätning av kroppssammansättning på klockan Galaxy Watch4 a Galaxy Watch5 är ganska korrekt.
Och visste du att kroppen kan vara stressad även när du mumsar chips i soffan? Kanske på grund av tidigare trötthet, eller när man kämpar mot en sjukdom, mat, alkohol etc. Jag måste säga att den här indikatorn fungerar helt tillförlitligt för mig och min fru. Vi har båda Garmin.