Als u tot die groep mensen behoort die graag willen sporten, maar vaak moeite hebben met de planning ervan, dan is het nieuwe Fitnessprogramma wellicht precies wat u zoekt. Polar beweert dat het programma voornamelijk adaptief is. En nee, het is geen "magic"Een zielloze AI" (hoewel die er waarschijnlijk wel is). Het is een zorgvuldig ontwikkeld systeem dat zich aanpast aan hoe jij je op dat moment voelt. Of u zich nu goed voelt of gewoon heel slecht hebt geslapen.
Hoe werkt het?
Het Fitnessprogramma houdt rekening met uw hartslag, trainingsbelasting en slaap. Stel je voor dat je laat naar bed bent gegaan, een rusteloze nacht hebt gehad en je de volgende ochtend niet op je best voelt. Als je een Polar-horloge hebt dat je slaap registreert, houdt de app hier rekening mee en raadt hij je aan om lichte rek- en strekoefeningen te doen of stevig te wandelen in plaats van een intensieve hardloopsessie. Het bedrijf reageert duidelijk op het nieuws Garminin de vorm van een abonnement Garmin Connect+, dat wordt aangestuurd door kunstmatige intelligentie, maar nog niet veel kennis heeft opgeleverd. Voor veel geld biedt het relatief weinig functionaliteiten.
Het Fitnessprogramma biedt Polar-gebruikers wetenschappelijk onderbouwde plannen, realtime herstelregistratie en volledige smarthorloge-integratie https://t.co/UsDKKERXPE
— T3.com (@T3dotcom) 10 april 2025
Belangrijk is dat dit programma niet verplicht is. Polar maakte het duidelijk: "Alle functies die je gewend bent van de Flow app blijven gratis. Dit is een extraatje. Een optie, geen verplichting. En als je je eigen trainingen wilt plannen of een coach wilt hebben, dwingt niemand je tot een betaald programma." Het goede nieuws is dat het draagvlak zeer groot is.
U kunt het Fitnessprogramma uitproberen als u over de volgende apparatuur beschikt:
- Polar Grit X2 Pro Titanium
- Polar Grit X2 Pro
- Polar Vantage V3
- Polar Vantage M3
- Polar Ontsteking 3
- Polar Ignite 3 gevlochten garen
- Polar Ignite 3 Titanium
- Polar Ontsteking 2
- Polar verenigen
- Polar PacerPro
- Polaire Pacer
- Polaire Grit
- Polar Grit XPro
- Polar Ignire
- Polar Vantage M
- Polar Vantage M2
- Polar Vantage V
- Polar Vantage V2
Garmin Connect+
In totaal worden meer dan 15 verschillende horlogemodellen ondersteund. En als je gebruikt Android, dan kunt u nu beginnen. iOS De versie zal naar verwachting pas in het tweede kwartaal van dit jaar verschijnen. Het programma kost € 9,99 per maand (ongeveer 250 CZK). Weet u niet zeker wat u ervan kunt verwachten? Probeer het dan eerst twee weken gratis uit. Dat is niet veel, maar als het je helpt om geen trainingen meer over te slaan, je niet meer overweldigd te voelen en je niet meer af te vragen wat je moet doen, dan is het misschien wel de moeite waard.
Mogelijk bent u hierin geïnteresseerd
Naast de klassieke trainingsschema's omvat het programma ook herstel, mobiliteit en cardio - allemaal afgestemd op jouw doelen, of je nu wilt hardlopen, een paar kilo wilt afvallen of je gewoon beter wilt voelen. En dat gevoel als iemand een plan 'voor jouw lichaam' samenstelt, kan bevrijdend zijn. U hoeft niet langer ingewikkelde informatie te googelen of te hopen dat wat u doet logisch is.
