Nechalo na vás vánoční obžerství své stopy v podobě nechtěných kil navíc? I s tím mohou poradit ty vhodné aplikace. Zde najdete ty nejlepší, se kterými navíc nemusíte opustit teplo domova.
Fitify
Fitify je česká aplikace navržená ve spolupráci s odborníky. Nabízí možnost vytvoření personalizovaných cvičebních plánů v délce od 10 do 30 minut, a to jak s pomůckami, tak i bez nich. Na své si přijdou příznivci TRX, posilování s činkami nebo třeba cvičení s vlastní vahou. Aplikace funguje i offline.
Interval Timer
Máte vlastní cvičební plán, ale potřebovali byste si měřit intervaly? S jejich nastavením a měřením vám pomůže aplikace Interval Timer, která se může pochlubit jednoduchým uživatelským rozhraním, bohatou nabídkou intervalů pro všechny možné příležitosti, a snadným ovládáním.
Down Dog
Down Dog je oblíbená aplikace pro milovníky jógy. Nabízí řadu skvělých funkcí pro začátečníky i pokročilé, skýtá bohaté možnosti přizpůsobení a nabízí také možnost zaměření na posílení a protažení zad.
Nike Training Club
Aplikace Nike Training Club nabízí pestrou paletu cvičení pro uživatele všech úrovní. Najdete zde posilovací, protahovací, HIIT cvičení i jógu. Díky pokročilému vyhledávání si můžete vybrat cviky s pomůckami i bez nich, najdete zde i cvičení, přizpůsobená handicapovaným uživatelům. Aplikace nabízí také specifické cvičební programy.
Fotogalerie
Kalorické tabulky
Domácí cvičení má často přesah i do kuchyně. Správně zvolená strava se umí podílet na úbytku váhy nebo na růstu svalové hmoty. S hlídáním kalorií i makroživin vám pomůže česká aplikace Kalorické tabulky, kam si můžete zaznamenávat také přijaté tekutiny, pohyb, nebo vyhledávat recepty.
Fotogalerie
